หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หาเพื่อนออกกำลังกายที่ภูเก็ตคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
เป็นกระทู้แรกนะคะผิดประการใดขออภัยด้วยคะ
อยากลดความอ้วนแบบจริงจังคะ พี่ป้าน้าอาคนไหนเล่นฟิตเน็ต หรือออกกำลังกาย ที่ภูเก็ต หลังไมค์มานะคะ
สาเหตุที่ลดคะ ถูกแฟนทิ้งเพราะอ้วน เลยอยากจะผอมมากๆ ออกกำลังกายเองมา2วันแล้วคะ พี่ๆคนไหนเล่นอยู่ในฟิตเนต หรือออกกำลังกายแถวไหน อยากมีเพื่อนออกกำลังกาย หลังไมค์มานะคะ ขอบคุณคะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
พี่แป้งชวนมาแชร์ : สิ่งที่ได้ไปต่อ (และไม่ได้ไปต่อ) ในปี 2026 mode : การดูแลตัวเอง
. พอถึงสิ้นปี หลายคนเริ่มหันกลับมาถามตัวเองว่า ปี 2025 ที่ผ่านมานี้ เราดูแลตัวเองดีพอหรือยัง หลายอย่างทำแล้วโอเคปีหน้าก็จะทำต่อไป หลายอย่างก็ควรเลิกทำตั้งแต่ตอนนี้ ไม่ว่าจะเป็นการนอนให้พอ ใส่ใจสุขภาพม
พี่แป้งแบ่งปัน
สอบถามเรื่องวิ่งออกกำลังกายครับ
ผมอยากวิ่งออกกำลังกาย คือวิ่งเช้า 40 นาทีทุกวัน ตอนเย็นก็วิ่งอีกทุกวัน พักส-อา ( ตอนเย็นเล่นฟิตเน็ตเสร็จแล้วถึงวิ่ง ) อยากรู้ว่ามันจำเป็นรึ้ปล่าที่ผมจะวิ่งทั้งตอนเช้าและตอนเย็น แล้วมันมีผลกระทบหรือช่ว
สมาชิกหมายเลข 2418852
อยากเข้าฟิตเน็ต แต่อายคนเพราะอ้วน
มีความคิดอยากเข้าฟิตเน็ตไปออกกำลังกาย ลดความอ้วน แต่สภาพเราตอนนี้คืออ้วนมากๆ สูง 155 หนัก 85 เดินผ่านหลายที่ ข้างในมีแต่คนหุ่นดีทั้งนั้น กลัวเข้าไปแล้วคนมอง กลัวเขาจะรังเกียจ ไล่ออกมา ทำยังไงดี ห
สมาชิกหมายเลข 7823408
เด็กอายุ15ปีขึ้นไปสามารถเข้าฟิตเน็ตได้ไหมคะ???
คือ...หนูอยู่ม.3อายุ15ปี นน.70กว่า สส.160คือประมาณว่าอยากออกกำลังกายอย่างจิงจังมากๆๆ(แต่ก็ไม่เคยทำได้อย่างจิงจังสักที😁😂)พุงงง~~อย่างโตเหมือนกะคนท้องอ่ะค้ะ😂ขาใหญ่แบบ...🐷อยากเข้าฟิตเน็ตออกกำลังกายให้ผอม
สมาชิกหมายเลข 5495241
🐣🐞🐝⚘️🏵🌸🌲💐🌻🪻🌼My garden ปี 11 กระทู้ประจำวันจันทร์ที่ 22 ธันวาคม 2568🌼🪻🌻💐🌲🌸🏵⚘️🐝🐞🐣
สวัสดีคร้าบ พี่แนนนี่ อาชู ป้าใหม่ ป้าวลี ป้ามล อาฟ้อง อาบัว อาปูนา ย่าแดง คุณอาบ้านกัญจน์ พี่จิ๊ฟฟี่ พี่แอ้ม พี่แก้ม พี่โรส และพี่ ป้า น้า อา ชาวห้องต้นไม้ พันทิป ทุกท่านครับ เชิญเขามาพูดคุยแลกเปลี่
เดินให้ช้าลงหน่อยนะครับ
ถ้าคนที่อายุมากกว่าเราเกิน 20 ปีขึ้นไป ควรจะเรียก พี่ หรือ เรียกว่า ลุง ป้า น้า อา ดีคะ
กระทู้นี้ไม่มีอะไรมากค่ะ แค่สงสัยว่า ถ้าคนที่อายุมากกว่าเรา ไม่ว่าจะเป็นเพื่อนร่วมงาน คนรู้จัก แฟน ถ้าอายุห่างกัน 20 ปีขึ้นไป ยังจะเรียก พี่ กันอยู่ไหมคะ หรือจะเรียก ลุง ป้า น้า อา จขกท เจอ คนในที
สมาชิกหมายเลข 4999094
รบกวนผู้รู้มาช่วยแนะนำหน่อยคะ เรากำลังจะลดความอ้วน
โดยจะควบคุมอาหาร กับเล่นฟิตเน็ตสามเดือน แต่เราไม่รู้ว่าคนอ้วนที่ต้องการลดน้ำหนักให้ผอมแบบเราต้อง จัดตารางการออกกำลังกายในฟิตเน็ตยังไง เรากะว่าจะไปเล่น จันถึงศุกร์ ตอนเย็นวันละ 1-2 ชม. อะคะ
สมาชิกหมายเลข 4326390
ออกกำลังกายระยะยาว สิวจะลดลงเองไหมคะะ
พอดีเป็นคนสิวขึ้นประปรายมาตลอดอยู่แล้วนะคะแต่พอมาเริ่มออกกำลังกายแบบจริงจังวันละ1-2ชั่วโมงติดกันมาสองสัปดาห์ มีสิวบุกหนักมากขึ้นหลายเท่าจากปกติเลยค่ะเลยอยากมาถามคนที่ออกกำลังกายมานานแล้วว่า ถ้าเราออกไ
สมาชิกหมายเลข 9160225
ไม่มีตังกินข้าวครับ
เนื่องจากตอนนี้ฝนตกหนักน้ำท่วมทำไห้ทำงานนไม่ได้เลยจึงขอความการุนาจากพี่ป้าน้าอาช่วยค่าข้าวผมได้ไหมผมไม่มีจริงๆช่วยผมด้วยนะครับ
สมาชิกหมายเลข 8422907
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หาเพื่อนออกกำลังกายที่ภูเก็ตคะ
อยากลดความอ้วนแบบจริงจังคะ พี่ป้าน้าอาคนไหนเล่นฟิตเน็ต หรือออกกำลังกาย ที่ภูเก็ต หลังไมค์มานะคะ
สาเหตุที่ลดคะ ถูกแฟนทิ้งเพราะอ้วน เลยอยากจะผอมมากๆ ออกกำลังกายเองมา2วันแล้วคะ พี่ๆคนไหนเล่นอยู่ในฟิตเนต หรือออกกำลังกายแถวไหน อยากมีเพื่อนออกกำลังกาย หลังไมค์มานะคะ ขอบคุณคะ